散步现在差不多成了我锻炼身体的唯一方式。
    一般情况下，我是与妻子一起散步，但也不一定。
    太阳将要落山（也许不能叫落山，在城市，即使在城市的边沿，也确乎见不着山）的时候，我们出发了。我们散步的地点时有变化，以西边的郊边为主，有时也去公园，也去怡卉园，甚至其他地方。
    在郊边散步，往往就能看到快沉入西天的烈日。当时，烈日的颜色很刺眼，一般也难得看到完整的烈日，倒是能看到灿烂的云霞，尤其是云彩被镶的金边，格外醒目，有时云彩上面还站着一头金毛狮子，甚至是一只巨大的金刚，也许在南边，还有火烧云，很精彩的场面，但三几分钟后，这一切将不复存在，晚霞很快褪去了灿烂的外衣。
    即使是炎热的夏天、剥皮的秋天，傍晚时候还是有凉风的，尤其是立秋之后，有时凉风还有点寒意，如夏天从骄阳下突然走进有中央空调的商场，身体立刻变舒坦。
    散步开始时我习惯性的要摇摇脑、抡抡手，这易于解除疲劳，同时锻炼了头、颈、肩部，有时还前后拍拍手。我相信这有益于身体健康。
    我们的散步以10000步作为基数，有时多点，有时少点，我们倒也不很计较。速度较慢，尤其是我，比妻子还慢，说明我是个慢性子。在散步中，我们拉拉家常，说说笑话，间或还唱唱歌，显示出了中年人的闲情逸致。
    在郊边散步，有一段路的西边是浩渺的绿色，绵延到远处的河边（其实看不见河）、更远的郊外，甚至天边，这一段最养眼，五、六百米的距离，使你的心情不知不觉就变得快活起来。
    在公园散步，走的差不多全是林荫道，一圈3.3公里，6000余步，走一圈半也就差不多了。公园景色其实很美，可惜大多数时候人多了点，很有点闹市的感觉。我们隔三差五的去一回，错开人口高峰期。
    怡卉园真是散步的好去处。这里有许多的游乐设施，包括儿童乐园、“探险家”乐园，最近又增加了网红打卡地“天宫之镜”。这里散步行人稀少，还有一个很显著的特点，散步到山上，整个城市半壁江山尽收眼底，还可以远眺三四个乡镇，目力所及，尽是城市的繁华与乡村的优美。山顶上凉风习习，在享受“高瞻远瞩”的同时，我们的心胸不知不觉就开阔起来。还有一个细节很迷人，在“天宫之镜”的竖镜里看远处的城市，高楼大厦仿佛触手可及，有梦境般的感觉，就如看到了海市蜃楼。
    当然我的散步不仅仅限于傍晚、不仅仅限于与妻子。
    与几个朋友在河边散步很刺激。河水哗哗的流，虽然不是很干净，但坝边有时显得却很有气势。其实坝就是分水岭，坝上的河水水质还可以，时有泳者出没，坝下却显得像臭水沟。但垂钓者却不挑三拣四，涨水的时候也有扳鱼者，平时还有用笼子沉鱼者，有鸭子在河中戏水。有时往前走，往前走，一走就走了五六公里，甚至穿越了绿汀大道桥下的涵洞，看到了城东的变化，兴致勃勃的也就谈到了未来。将散步与看房子、看桥、看一切新鲜的东西结合起来，这就变成了郊游，最简单的郊游，所以散步就徒然变成了一种形式……有趣得很。我最喜欢这种散步，哪怕是中午，有时被晒得汗流浃背。
    当然，我也一个人散步。疲了累了，我一个人就走到了河边。有时在河边看一看、走一走、停一停，有时神情相当关注，有时却目光呆滞，甚至满含热泪。我哭过、笑过、唱过，也咒骂过、吆喝过。疲惫归疲惫，但林清玄先生告诉过我们：“人生不如意之事十有八九。常想一二，不思八九，事事如意。”于是我就想开了。一个人散步的时候，我有时竟会“诗意朦胧”，不知不觉就创作了好几首“诗”。——我也喜欢一个人散步。
    当然与老朋友Y先生两人散步我觉得最幸福。
    与Y先生在一起，我没有心理负担，真的是想说就说，想笑就笑，想批评人就批评人，还无端的做着不切实际的梦，很轻松，很舒坦。还有一点，我们两个人在一起，往往要买冰淇淋吃，这似乎成了一种习惯。即使在街上，我们也转得津津有味，时不时的就找出了笑点。有一个星期天我们在郊外“游”转，那天走了38000步，现在想来竟有点出奇。
    ——散步的形式有很多种，散步的地点可以不固定，散步的对象也经常变化，但有一点，那就是要尽量跟志同道合的人在一起散步。
    其实散步已成了城市街头、广场、公园、郊外……一道靓丽的风景线！（作者：邵东市特殊教育学校  王振华）